Detox Emocional

Nos dias que correm o termo “detox” já se tornou bastante comum,
normalmente associado à limpeza do organismo com as chamadas
“dietas detox”.

Cada vez mais temos consciência da importância de manter um estilo de vida mais saudável, com uma alimentação equilibrada e prática regular de exercício físico. Mas quando foi a última vez que pensou naquilo que se passa internamente a nível emocional?
Diariamente estamos expostos a diversos sentimentos tóxicos como ansiedade, raiva, frustração, medo e mágoa. Quando não lidamos com estes sentimentos, eles acumulam-se e intoxicam. Produzem o que chamamos de frio na barriga, nó na garganta, aperto no peito, cabeça pesada, desânimo, que muitas vezes levam mesmo ao esgotamento.

Não é exagero comparar os estragos provocados por estes sentimentos aos prejuízos causados à saúde pela alimentação cheia de açúcares e gorduras.

Assim como precisamos de fazer um detox alimentar para limpar o
organismo, devemos fazer um reset no comportamento, afastando as emoções negativas.

Desta forma, através das sessões de Detox Emocional serão propostos diversos exercícios que ajudam a lidar com as emoções, libertando tudo aquilo que é negativo e prejudicial a nível interno, proporcionando um maior equilíbrio emocional.

Marília Borges
Facilitadora

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INSCRIÇÕES LIMITADAS E OBRIGATÓRIAS