Aula Aberta Biodanza® Anadia

> Biodanza SRT 
 Vem dançar a "dança da vida".  AULA ABERTA 
Biodanza é um sistema que favorece o desenvolvimento humano através de vivências integrativas induzidas pela música e pela dança. Compõe-se de um conjunto de exercícios e músicas organizado segundo o modelo teórico de Biodanza, com o objectivo de elevar o nível de saúde, desenvolver a comunicação e estimular a criatividade. 
Biodanza é um convite à alegria de viver, ao prazer de dançar e aprender a conviver.
Benefícios Terapeúticos:
Do ponto de vista fisiológico:
Funciona como como uma terapia anti-stress, ajudando na regulação do sono e da tensão arterial, na perceção da energia vital, na autorregulação, na renovação orgânica,no reforço do sistema imunológico do partiucipante.
Do ponto de vista psicológico:
Funciona como antidepressivo, na medida em que o estímulo da música, do movimento e da relação com o grupo, provocam uma reação positiva, sendo reforçada pelo efeito fisiológico da aula que durante a primeira parte, graças ao ritmo e alegria, estimula a adrenalina e a noradrenalina e, na segunda parte, com a regressão estimula a dopamina,serotononia e oxitocina regulando o humor e gerando bem-estar..
Do ponto de vista existencial:
Funciona como um reforço da autoestima fruto do estímulo geral da alegria e prazer de viver, da melhoria das relações com os outros, do reforço das capacidades de expressão e das competências pessoais.
Vestuário: Traz uma roupa confortável que dê mobilidade de movimentos. A prática é feita descalços!
 Vem dançar connosco 
Raquel Bontempo :: facilitadora Titulada Didata desde 2010
 Vem dançar a "dança da vida".