Dançar a Vida! É uma proposta de trabalho interior, de desenvolvimento pessoal e emocional através da dança.
Aproveitando a energia dos ciclos naturais (os ciclos lunares, as estações, os elementos e as nossas transições internas) trabalhamos através do movimento, a conexão com o mais íntimo do nosso ser, reconhecendo emoções, sentimentos e “sombras”; aprendendo a integrar e vive-las de forma mais positiva e benéfica para cada um. Soltando aquilo que deixou de fazer sentido e (re)conectando com a nossa raiz.
Em que consiste?
Chegada – Boas-vindas! Iniciamos com uma pequena meditação de “chegada” ao aqui e agora; seguem-se exercícios de respiração e consciência corporal – preparar corpo e mente
Viagem – Exercícios de respiração e movimento são propostos para permitir que o inconsciente traga à consciência esse material que precisa ser movido; os movimentos são livres, estimulando o movimento intuitivo do corpo, para que num ambiente seguro e de confiança, nos permitamos reconhecer e "mover" emoções e sentimentos. Facilitamos a libertação de “bolhas emocionais” e permitindo progressivame que o entendimento chegue.
Regresso – Finalizamos com relaxamento e meditação de integração e assim regrressamos à vida.
Estas sessões são mensais, abertas e propõem uma experimentaçção de um programa de 8 semanas de dança-terapia orientado para o desenvolvimento pessoal e emocional.
Público alvo: Maiores de 20 anos.
Porque? Mais jovens e crianças precisam e merecem uma atenção mais adequada no acesso à sua psique e às suas emoções. O universo emocional quando somos crianças ou adolescentes é bem diferente e sensível, lembraste?
Todos os adultos estão convidados a participar e experimentar! Não é necessária experiência prévia de nenhum tipo de dança. Apenas a vontade de Dançar a Vida!!!
O que levar?
Roupa confortável (preferência roupa de treino)
Água
Uma peça de fruta
Duração?
2h (aproximadamente)
Valor?
7,50
Mais info:
Roxana Suárez
r.suarezcosta@gmail.com
+351 938939001
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
