Meditação para o dia-a-dia

Simplificar para entrar em contacto consigo no meio do stress do dia-a-dia. Esta é a proposta de Manuela Filipe para as sessões semanais de "Meditação para o dia-a-dia".

Através de exercícios corporais, respiratórios e de meditação vamos aprender a focar-nos no momento presente e a aplicar estas práticas no dia-a-dia. 

Facilitadora: Manuela Filipe - Professora de educação especial com formação em yoga e mindfulness. 

Sessões semanais às 3ªfeiras | Valor mensal: 25€

Inscrições/Informações: eventos@ippc.pt | 915 250 913 | 963 156 278