Aula de Movimento com Micael

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Aula experimental gratuita.

Nestas aulas trabalhamos em diversas qualidades de movimento como: mobilidade, força de peso corporal, equilíbrio, força orgânica, diversidade de movimento, reacção, coordenação, fluidez e criatividade.

Fazemos exercícios como: alongamentos, lubrificação e fortalecimento de articulações, pino e variações, trabalho de chão, locomoção, jogos de movimento, trabalho a pares, movimentos isolados, integrados e improvisados, exercícios de respiração e até shaking.