O Lu Jong é um yoga que consiste numa série de movimentos suaves e lentos, combinados com um ritmo respiratório próprio, que exercem efeitos profundos sobre a saúde do nosso corpo. É uma prática que está intimamente relacionada com a medicina tibetana, o que não só permite prevenir, como também ajuda no tratamento de muitas doenças. Cada movimento foi desenvolvido para pressionar determinados pontos que abrem, curam e transformam o nosso corpo, a nossa energia e a nossa mente!
O Lu Jong é recomendado para todas as pessoas, independentemente da sua idade e condição física.
Destina-se a todas as pessoas interessadas em iniciar a prática e a praticantes que queiram aprofundar a mesma. Também se aconselha a todas as pessoas que querem acalmar a mente, porque Lu Jong é meditação em movimento!
Programa:
- Introdução ao Lu Jong
- Os movimentos dos 5 Elementos do Lu Jong
- A massagem dos 5 elementos
- Relaxamento
INSCRIÇÕES OBRIGATÓRIAS. Donativo consciente.
Professora: Vânia Sousa – Professora certificada pela Nangten Menlang Internacional
Estes ensinamentos são transmitidos pelo Venerável Mestre Tulku Lobsang
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