Certamente já deu por si emaranhado(a) em preocupações futuras e entristecido(a) por situações passadas. Se tem mais de 18 anos, e sente necessidade em gerir melhor as suas memórias passadas, em lidar de forma mais tranquila com as suas preocupações futuras e a aproveitar, verdadeiramente, aquilo que tem, no momento presente, então este programa é para si. Este programa consiste em 8 sessões, uma por semana, orientadas para o munir de ferramentas de redução de ansiedade e de stress, com base no Mindfullness. As vagas são limitadas de forma a potenciar a eficácia do programa. Contate-nos e inscreva-se através da nossa receção, presencialmente ou contate-nos pelo 932273170. Cuide de si ou de quem mais gosta, dando a conhecer este programa. Programa orientado por: Dr.ª Flávia Resende Psicóloga Clínica e de Saúde Cédula Profissional n.º 15555 Pós graduada em Terapias Cognitivo-Comportamentais
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