Programa de Redução da Ansiedade e Stress - Mindfulness

Certamente já deu por si emaranhado(a) em preocupações futuras e entristecido(a) por situações passadas.

Se tem mais de 18 anos, e sente necessidade em gerir melhor as suas memórias passadas, em lidar de forma mais tranquila com as suas preocupações futuras e a aproveitar, verdadeiramente, aquilo que tem, no momento presente, então este programa é para si.

Este programa consiste em 8 sessões, uma por semana, orientadas para o munir de ferramentas de redução de ansiedade e de stress, com base no Mindfullness.

As vagas são limitadas de forma a potenciar a eficácia do programa. Contate-nos e inscreva-se através da nossa receção, presencialmente ou contate-nos pelo 932273170.

Cuide de si ou de quem mais gosta, dando a conhecer este programa.


Programa orientado por:
Dr.ª Flávia Resende
Psicóloga Clínica e de Saúde
Cédula Profissional n.º 15555
Pós graduada em Terapias Cognitivo-Comportamentais