Soria Moria Yoga Retreat - Portugal

Eliane Wergeland, founder and owner of Yoga7, invites you on a Yoga journey in a 200-year-old Portuguese manor, located inVeiros, Estarreja, a small village just 10 minutes away from Torreira beach. 

More info and Sign up here: 
https://www.yoga7.org/soria-moria-yogareise-2-9-september

A taste of what we offer:
Ashtanga Vinyasa // Yoga Nidra // Ayurveda
Yin/Yang Yoga // Restorative Yoga // Traditional Portuguese food // Solar energy // Meditation Introspection // Hiking // Paddle // Surfing //SUP Yoga // Eco Wellness-product Workshop
Yoga Philosophy // Personal Yoga Program

We adapt the teachings to your level - tell us about your practice/experience!

What´s included?
8 days & 7 nights stay 
3 vegetarian meals and drinks per day
Yoga classes
Stand Up yoga & free bicycles​
*Private and exclusive venue for the retreat members - full access to all facilities

About Eliane:
Eliane is the founder of Yoga7, a yoga studio located in downtown Porto. She started her Yoga and Meditation Teacher Training at a Yoga Alliance certified school in Kerala, India where she took her 200h Certification - and has attended several Hatha Yoga and Inversion Workshops, since opening her studio in 2015. She has taught around 4000 hours of Yoga and practices meditation and yoga daily. In addition to her experience in yoga, Eliane danced classical ballet since the age of 5 and has a bachelor in drama pedagogics and theatre – acting and voice. In 2017 Eliane completed her 300h Yoga Teacher Training in Goa


                               NORSK Information
Bli med til ein 200 år gammal herskapelig  Portugisisk villa, ti minutt unna strandlinja i Nord-Portugal!

Meir informasjon og påmelding her: 
https://www.yoga7.org/soria-moria-yogareise-2-9-september

Eventyret består blant anna av: Økologisk Portugisisk tradisjonsmat; Solenergi; Yin/Yang yoga; Ashtanga Vinyasa; Restitusjonsyoga; Meditasjon; Økologisk produksjon av velværeprodukt, introspeksjon, massasje, tur, elvepadling, SUP Yoga, surfing og personleg oppfølging

Vi tilpassar nivå - fortell oss litt om din praksis/erfaring!

DAGSPROGRAM:
08:00 Stå opp
08:30 Ashtanga Vinyasa/Hatha Flow
09:30 Frukost
11:00 Meditasjon (introduksjon)
11:30 Fritid
13:00 Lunsj
14:00 Fritid/Surfing/Strandliv
16:00 Yin/Restitusjon
17:00 Filosofi og samtale
20:00 Middag.

Inkludert:
8 dagar & 7 netters opphald, 3 vegetarmåltid pr. dag
Yogaundervisning og filosofi
Stå-Opp Yoga & gratis sykkel!
Privat areal i eksklusiv heim med adgang til alle fasilitetar. 
Sol og samvær!


Litt om Eliane:
Eliane er engasjert og dedikert Yogalærar, ønskjer å dele lærdommar ho har plukka opp i sine studier i India og Portugal. Tidlegare interesser var språk,musikk, pedagogikk, teater og dramapedagogikk ved Høgskulen i Bergen. I 2010 hadde ho eit utvekslingsår i Porto, Portugal - noko som seinare skulle føre til ei karriere i Portugal. Eliane er grunnleggjar og eigar av bedrifta Yoga7.
Ho tok første del av Yogautdanninga i 2015 ved Sivasoorya Divine School of Yoga i India. Ho har undervist om lag 4000 timar yoga og har sidan 2015 delteke på fleire kurs i Noreg og Portugal. Eliane har 17 år med ballett og danse-erfaring bak seg og praktiserer yoga og meditasjon dagleg. Ho er spesialisert innanfor Hatha Yin/Yang-yoga, Vinyasa og Restorative/Restitusjonsyoga.
Eliane kombinerer Yoga med prinsipp frå dramapedagogikken og tilbyr både program og lærarar med bredde - tilpassa deg som er eventyrlysten og som ønskjer mentalt og fysisk påfyll og inspirasjon til å leve ein sunn og lystprega kvardag, året rundt.