Início das aulas de Happy Yoga para Grávidas em Queijas, Oeiras.
Quartas, das 10h às 11h, o espaço Naniora " Caça Sonhos ".
As aulas destinam-se a todas as grávidas a partir das 12 semanas até ao parto, com aval médico, quer tenham praticado yoga anteriormente ou não.
As aulas incluem posturas, respirações, relaxamento, meditação, dança, mas principalmente muito mimo, partilha, enraizamento e conexão com a barriga.
Material recomendado:
Roupa confortável
Água
Tapete de yoga (opcional)
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