AcroYoga Jam

Olá caros macacos, 

Bemvind@s à nossa regular jam das terças; uma oportunidade divertida de praticar sequências de acroyoga com varios parceiros. 

- A jam é grátis para membros da Associação Pessoa e Companhia (quotas: 5€ por semestre). A associação é dirigida por voluntários; a tua contribuição ajuda a cobrir os custos fixos.

- O que é acroyoga?
https://www.youtube.com/watch?v=7pwoXxpQhWc
A jam começa usualmente com sequências de ioga, individualmente ou com um parceiro; de seguida entramos nas sequências e movimentos do acroyoga, para finalmente terminarmos com uma massagem de relaxamento/tailandês.
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Dear Monkeys, 

Welcome to our weekly jam, an oportunity to practice asanas and flows with different partners in a fun mood. 

Please note: 
- Jam is free for members of the Association Pessoa e Companhia (membership 5€ per semester). The Association is run by volunteers, your contribution helps to cover the fixed costs. 

- Sign up just by stating 'going' into the event, but then come. If you are not coming set 'not going', because the max capacity is 12 practitioners.

- Bring your own mat if possible.

- Arrive on time, especially if you want to change clothes. Warming up the body is very important. Bring some warm hoodie as the patio might be cold after 20pm.

- What is acroyoga? 
https://www.youtube.com/watch?v=7pwoXxpQhWc
We usually start the jams with a yoga sequence, individually or with a partner, then practice some flows, to finally finish with some relaxation/Thai massage. 

- Location: 
Espaço Pessoa e Companhia
Calçada Santana 177, 1150-303 Lisboa, Portugal
+351 933 432 283 
https://goo.gl/maps/QHCmgBtRMm92

Namaste!