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Treino Funcional and Fhit em Grupo TN

Treino Funcional and Fhit em Grupo TN

1€ - 5€
Paredão da Praia de Carcavelos, Junto ao Restaurante Sushi

OBRIGATÓRIO INSCRIÇÃO POR EMAIL PARA EFEITOS DE SEGURO: Nome completo para: trilhosnocturnos@gmail.com Estes Treinos têm um valor de 1€ por treino ou de 5€ num cartão mensal que vos permitirá efectuar todos os treinos funcionais da Trilhos Nocturnos durante esse mês. Este valor cobrado destina-se a pagamentos de seguros obrigatórios para esta actividade assim como para aquisição de mais e melhor material, para assim melhorar ainda mais o Treino Funcional. Criámos um Treino Colectivo para você não ter que treinar sozinho (a), de iniciação à actividade física e preparação para as caminhadas. Bruno Marcelino irá orientar o Treino com a ajuda de todos os elementos que possam aparecer, todos irão ter um papel activo nestes treinos. Este Treino terá a duração aproximadamente de 1h30 Treinar em Grupo traz muitas e boas vantagens que passo a citar: Fazer um grupo de treino é uma boa forma de começar a praticar desporto Este treino colectivo é uma motivação que mais une as pessoas. Você tem seus objetivos, seu ritmo, seu jeito de treinar, mas pode muito bem treinar com seus melhores amigos, se juntar a colegas de trabalho ou fazer novas amizades em um grupo de treino. E as vantagens dessa parceria são muitas. Motivação: o grupo aumenta sua vontade para treinar. Acredite: encontrar algumas pessoas calçando tênis e roupas desportivas às vezes parece até uma festa. Afinidade: você conhece pessoas com estilo de vida parecido ao seu, com quem pode dividir suas ideias e seus passos. Contacto: você conhece pessoas completamente diferentes de si – o que é um exercício e tanto de convivência – e é capaz de passar horas a conversar com elas. Comprometimento: ao combinar de ir treinar com um amigo, uma namorada ou com seu grupo, você aumenta o comprometimento com os treinos. E fica muito mais fácil aderir e permanecer na atividade. Companhia: às vezes o dia não está bonito, seu treino será monótono e só um amigo será capaz de estimulá-lo! Ritmo: seu parceiro certamente evitará que você faça corpo mole ou pegue um atalho naquele dia difícil – e você vai agradecê-lo por isso no final. Desempenho: a troca de informação entre os companheiros de exercícios é riquíssima. Na conversa pós-treino você pode descobrir uma dica para melhorar o desempenho, uma sugestão para a compra de uns ténis, a melhor caminhada para se inscrever. Competição: você evolui mais rapidamente quando está acompanhado porque tende a se esforçar mais, se inspirando em quem está ao seu lado. Superação: você pode sonhar mais alto – planejando uma caminhada de um nível mais alto, por exemplo – incentivado por um amigo. Como vê! Treinar em Grupo só traz vantagens. Venha daí! Junte-se a nós. TRILHOS NOCTURNOS RNAAT 563/2016 Turismo de Portugal Turismo de Natureza pelo ICNF Seguros:Responsabilidade Civil e Acidentes Pessoais Bruno Marcelino 938953685
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