Apesar do nome, Happy Yoga não pretende ser um método de yoga tradicional. Foi criado em 2010, depois de muitas dificuldades em dar aulas de yoga para crianças a partir de métodos tradicionais para adultos. Happy Yoga junta várias técnicas como meditação, massagem thai yoga, yoga acrobático, yoga restaurativo, escrita e pintura criativa, mandalas, coaching e pnl, dança e expressão corporal, relaxamento, respiração consciente,mindfulness, anatomia e fisiologia, etc. O objectivo é, de uma forma lúdica, ajudar crianças e adultos a integra conceitos como a cooperação (uma vez que o sentimento de grupo é muito forte nas nossas aulas), o respeito, a unicidade e valorização de cada individuo como um ser único e especial. Happy Yoga pretende levar alegria e uma nova forma de estar na vida, às famílias , escolas e lares. Duração: 13 e 14, 20 e 21 de Janeiro. Inscrições e informações para: 967730479 Sónia Vicente, happy.yoga@sapo.pt Ou 912274976 Liliana Carvalho, circulodaterra2017@gmail.com.