Reclamar um tempo para nós mesmos, para reorganizar, reequilibrar, repensar, reconectar, revitalizar, regenerar é da maior importância para cada um de nós. Sair das rotinas, das várias solicitações que nos fazem diariamente para termos um momento nosso, no qual podemos encontrar a serenidade que nos conecta com quem realmente somos: O Espirito! Iremos caminhar na natureza, meditar, partilhar, desintoxicar, rir, chorar, abraçar, criar, dançar, pular, brincar. Esta é a minha proposta para si! Programa: Dia 2 de Fevereiro 18:00 - Check Inn 20:00 - Jantar 21:00 - 22:30 – Abertura e declaração de intenção para todo o retiro Dia 3 de Fevereiro 7:00 - Caminhada em silêncio até à praia 8:30 - Pequeno-almoço 9:45 - 13:00 - Meditação e outras atividades em sala 13:00 - 15:00 - Almoço 15:00 - 18:00 - Meditação e outras atividades em sala, se o tempo permitir poderemos ir ao jardim 20:00 - Jantar 21:30 - Partilha Dia 4 de Fevereiro 7:00 - Caminhada em silêncio até à praia 8:30 - Pequeno-almoço 9:45 – 12:30 - Meditação e outras atividades em sala 13:00 – 14:30 - Almoço 14:30 – 15:30 - Encerramento do Retiro Este retiro é orientado pela Ana Rita Bandeira de Melo. Local: Casa de Retiros de Santo Inácio, Rodizio, Praia Grande, Sintra
