Sessões Regulares Desenvolvimento Consciente & Meditação

Modelo Crescer a Ser? 
É um modelo complementar de orientação educativa para apoiar o desenvolvimento e crescimento integral de crianças e jovens, proporcionando o seu equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual e melhor conhecimento de si, do outro e do mundo. 

Como?
Através do desenvolvimento de diversas técnicas e atividades que são adequadas às idades das crianças e jovens, que contemplam: 
- Treino de concentração; 
- Educação emocional;
- Desenvolvimento da inteligência emocional; 
- Desenvolvimento da auto-estima;
- Práticas e vivências de atenção plena (Mindfulness); 
- Práticas diversas de respiração consciente, consciência corporal e relaxamento;
- Meditações guiadas e visualizações;
- Criação e pintura de mandalas; 
- Práticas de silêncio; 
- Práticas da gratidão; 
- Partilhas Individuais e auto-expressão;
- Entre outros. 

Público-alvo: crianças e jovens a partir dos 4 anos.

Máximo de 12 participantes

Frequência das sessões mediante inscrição prévia, para:
e-mail: claudia.nogueira@cresceraser.com / Tel: 915 609 357