Sunday SUP Edição Especial: Qi Gong / SUP Experience

Stand Up Paddle / SUP  e  Kayak  na RIA  aos Domingos de manhã

- Vem descobrir este novo desporto fantástico, o Stand Up Paddle ou SUP,  em que podes ficar em forma, treinando num  meio  aquático e em plena harmonia com a natureza.

- Vem participar com amigos e faz também o passeio num dos nossos kayaks de 2 lugares (SOT).

- Regularmente fazemos diferentes percursos e sempre com algumas surpresas!!! 
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A surpresa de este passeio este Domingo, vai ser a realização de uma aula experimental e exercícios de  Qi Gong antes e durante o nosso habitual passeio de Paddle - Sunday Sup. 

Enquadrados pelos conhecimentos da terapeuta em Qi Gong (Ana Rita Melo) e os conhecimentos de Paddle da Riactiva (Jaime Domingues), queremos que esta prática de exercícios chineses milenares contribua para uma experiência de Paddle mais completa, mais saudável e que desenvolva a nossa  capacidade de 'awareness / percepção no meia da Natureza.
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Mais informações sobre o Qi Gong no site da Toque de energia da Ana Rita Melo: 
https://www.facebook.com/ToquedEnergia/

O Qi Gong é a arte de desenvolver a energia vital com o objectivo de estimular e reforçar o fluxo natural de energia do corpo humano para melhorar a vitalidade e a saúde através de exercícios, utilizando o movimento, a respiração, o som e a visualização.
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- Passeio em aguas lisas na ria, com grau de exigência muito baixo. 

Programa:

10.00 - Aquecimento
10.30 - Inicio do passeio de SUP
12.30 - Chegada  do passeio de SUP

Condições:
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- Necessário reservar  até 22h de Sábado por e-mail ou sms, enviando NOME + TELEFONE +Nº de PESSOAS.

E-mail: info@riactiva.com | Telefone: 919943595

- Aberto a participantes já com conhecimentos minimos de SUP, para quem queira fazer a iniciação neste dia, poderá ser possivel desde que sejamos avisados atempadamente.

- O Passeio realiza-se sempre que hajam 5 pessoas inscritas, e está sujeito a um limite de 15 pessoas.

- Caso o passeio de SUP seja anulado por condições meteorológicas adversas, ou outra razão, será feita a respectiva actualização na pagina do evento no facebook.

- Menbros do clube Riactiva - 10 euros*
- Praticantes regulares - 15 euros*
- Praticantes primeira vez - 20 euros*
- Kayak de 2 lugares - 10 euros*
- Praticantes com prancha própria - gratuito
 Obs: preços por pessoa

* Inclui a prancha e remo, não inclui fato( 5 euros) de Março a Outubro, nos restantes meses, o fato está incluido.

O que deves trazer para o Sunday Sup:

- Toalha
- Chinelos
- Creme solar
- Um grande sorriso e vontade de remar!

O que podes trazer também para o Sunday Sup:

- Maquina fotográfica (temos bolsa estanque).
- Bebidas ou lanche de mar
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Junta-te á tribo mais divertida dos domingos de manhã:

     SUNDAY SUP LOVERS @ RIACTIVA / COSTA NOVA

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            info@riactiva.com  | www.riactiva.com

                            +351  91 994 35 95