Workshop de Meditação

Desejas aprender a meditar?
Já praticas meditação e pretendes desenvolver a tua prática?
Estás à procura de um momento de especial inspiração?

No próximo dia 2 de Dezembro vem participar num workshop especial sobre meditação. Este será um workshop interactivo onde os participantes serão guiados através de um conjunto de práticas simples mas profundas, que poderão depois ser aplicadas no dia-a-dia.

Durante esta sessão iremos abordar temas como:
- Relaxamento e Respiração profunda
- Concentração
- Abstração dos sentidos
- Funcionamento da mente
- Utilização de Mantras
- Fisiologia do Yoga

Este workshop é adequado tanto para quem não possui ainda nenhuma prática de meditação assim como para as pessoas que já pratiquem no seu dia-a-dia e pretendam aprofundar mais a sua prática.

FORMADOR:
O workshop será orientado pelo Dada Mahaprajinananda.

O Dada Mahaprajinananda é um monge sénior, que pratica e ensina meditação desde 1974, quando estudava na universidade. Depois de se tornar monge em 1979 tem partilhado ativamente o seu conhecimento e experiência, e ajudou a conduzir atividades na Europa, no Oriente, Asia, Australia e mais recentemente em África. Dada está recentemente na Europa e vai focar-se em ativismo social. Ele conduz workshops e retiros de meditação, yoga, detox e jejum, filosofia do Tantra e outros temas. O Dada é também um músico talentoso.

Local: Ananda Room ( Rua Direita nº40, 3ºandar - Covilhã)
Horario: 14h30 - 18h30
Contribuição: 20 euros
                      15 euros (estudantes & desempregados)
 
Atenção! Inscrição obrigatória e limitada às vagas existentes.

Mais Info e Reserva : anandacafecovilha@gmail.com
                                   ou 968091166 (Jishnu)