11:30 até às 15:30
Esgotado Workshop Porto

Esgotado Workshop Porto

há um tempo certo para arrumar a casa-que-somos. para limpar a alma e prepará-la para o que vem a seguir, para pedir ao coração que bata mais devagar, que respire mais fundo, que serene. há um tempo certo para renovar a esperança no que de bom vem pela frente. porque queremos e porque merecemos. há um tempo certo para pedir à vida que nos ensine a ter sempre fé, a ter sempre amor, a ter sempre um pensamento positivo e a perceber que
esse tempo certo é [sempre] agora.  

Programa do Workshop

#1. desapego |  do que já foi. do que doeu. dos tóxicos. dos que magoam. dos que mandam abaixo. dos críticos. dos cínicos. dos desiludidos-da-vida. 
#2. pensamentos tóxicos | do deixar para lá. do deixar andar. do carregar o peso dos outros. do querer agradar a todos. do achar que não merecemos, que não somos bons, que não somos capazes, que nunca vamos conseguir.
#3. pessimismo | de desistir do que nos pede o coração.

para mais mais informações:
as9workshops@gmail.com
912246559

inscrições: 
as9workshops@gmail.com
912246559

Sobre a Formadora

Sofia Castro Fernandes, 43 anos, lisboeta, autora de Às 9 no meu blog. Casada com Pedro Miguel, o seu amor-para-sempre. Mãe do Martim, o melhor dos seus dias, todos os dias. Boadrasta do Rodrigo e da Madalena, filhos-do-seu-coração. Mãe adotiva do Sal, o seu amor de quatro patas. 
Jurista, formadora, consultora e life changer. Licenciada em Direito, pós-graduada em Marketing Management e em Psicologia Positiva. Tem certificação internacional em coaching e PNL. Ao longo de 16 anos, trabalhou em algumas das melhores multinacionais de consultoria e formação, em Lisboa, Porto, Londres, São Paulo e Genebra. Desenvolve a sua atividade profissional como consultora, e mentora as áreas de psicologia positiva, resiliência, desenvolvimento pessoal, gestão de tempo, felicidade nas empresas e desenvolvimento de equipas. Faz investigação sobre felicidade corporativa, dá palestras pro-bono em estabelecimentos prisionais e é voluntária no Banco Alimentar e na Re-Food.
Persiste em ser feliz.
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