Aula Kangaroo Health Clubs | No Parque da Cidade | Fins-de-Semana Desportivos
12 de novembro, 11h00
TREINO EM CIRCUITO: O treino em circuito é uma série de exercícios realizados um após o outro, com pouco ou nenhum descanso entre cada.
O treino em circuito normalmente envolve a combinação de oito a 10 exercícios de musculação, anaeróbicos ou cardiovasculares.
Professor: Paulo Esparteiro
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