18:00 até às 19:00
YOGA

YOGA

O YOGA para todos os gostos, desde aquelas que se dedicam quase exclusivamente ao trabalho físico até aquelas que privilegiam os exercícios respiratórios ou o relaxamento.
A verdade é que o YOGA engloba uma série de técnicas que incluem todas as práticas e todas elas são muito benéficas para a saúde.
É excelente para pessoas cuja atividade profissional seja sedentária, ou que implique força física, uma vez que mobiliza todo o corpo, dando-lhe tonificação e flexibilidade.
Além disso, o YOGA está associado a um estilo de vida saudável, podendo ser um potenciador do corpo e da mente, dando-lhe ferramentas para o fazer melhor.
Com: ANTON PUGACH
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