Como Lidar com as Emoções - Mindfulness e Inteligência Emocional

AULA ABERTA
Como Lidar com as Emoções 
Mindfulness e Inteligência Emocional

IDENTIFICAÇÃO DA AULA ABERTA
“Lidar com as nossas emoções no nosso dia-a-dia não passa por as eliminar ou evitar, mas reconhece-las e aprender com lidar com elas.”
Atualmente os problemas do foro emocional, agravadas com o stress a que somos sujeitos são cada vez mais comuns na nossa sociedade, ao mesmo tempo que diminui o tempo que dispomos para tratar destas condições. Neste sentido, são vários estudos que vem comprovar como a prática de Mindfulness, associada à Inteligência Emocional, produz uma melhoria significativa no dia a dia de quem as coloca em prática. 

DOCENTE
Florbela Silva: Especialista de Mindfulness pela Escola de Desenvolvimento Transpessoal. Certificação em Inteligência Emocional pela International Society for Emotional Intelligence. Curso de Mindfulness para Regular as Emoções pela Universidade de Malaga. Curso de Mindfulness para Crianças reconhecido pela International Association of NeuroLinguistic Programming and Coaching. 
Consultora em empresas privadas, ministrando palestras, cursos e workshops relativas a Mindfulness, Inteligência Emocional e Coaching, atua também ao nível individual para o desenvolvimento pessoal.

CARGA HORÁRIA
1h30m

DATA
17 de Novembro de 2017
19h00 às 20h30

LOCAL
IPN – Porto, Edifício Hoechst, Av. Sidónio Pais, 379, Ed. B, 2º andar, sala7, 4100-468 Porto

POPULAÇÃO ALVO
Esta formação está aberta ao público em geral.

OBJECTIVOS GERAIS
Introdução aos conceitos e prática de:
Mindfulness
Inteligência Emocional 
Reconhecimento das emoções e qual o seu propósito

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO DESENVOLVIDO
Mindfulness:
Introdução ao Mindfulness
Inteligência Emocional 
Introdução à Inteligência Emocional
Exercícios Práticos
Introdução à prática de exercícios de Mindfulness e Inteligência Emocional

SISTEMA DE AVALIAÇÃO
Não Aplicável

APOIO DOCUMENTAL
Não Aplicável

PREÇO
Grátis