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09:00 até às 18:00
Formação Certificada de Líder de Yoga do Riso

Formação Certificada de Líder de Yoga do Riso

Dois dias de formação dadas da forma mais divertida e inesquecível! Um curso que soma desenvolvimento pessoal com uma formação profissionalizante!
O que se aprende:
• Como conduzir uma sessão de Yoga do Riso para crianças, idosos, pessoas de negócios, entre outras;
• Como ser pró-ativo e afetar este mundo da forma mais positiva ao alcance de todos;
• Como ganhar a vida com o riso;
• Como praticar cada dia e se tornar um exemplo brilhante de
uma pessoa que acende uma luz para todos;
• Como acordar sua criança interior.
O Yoga do Riso (Hasya Yoga) é uma actividade de catarse colectiva através do riso. Foi criada pelo Dr. Madan
Kataria (www.laughteryoga.org). É dinamizada por um Líder de Yoga do Riso para um grupo de pessoas.

Benefícios do Riso:
- Proporciona relaxamento físico e mental.
- Oxigena o corpo através da gargalhada.
- Alívio de sintomas de stress, desgaste, ansiedade e ataques de pânico.
- Prevenção de estados depressivos.
- Promoção da motivação e do estado de espírito.
- Maior desempenho pessoal e profissional.
- Aumento de energia.
- Enriquecimento da qualidade e equilíbrio entre vida e trabalho.
- Aumento da criatividade e do bom humor.
- Maior capacidade de reter e relembrar informação.
- Grande entusiasmo e participação em sessões interactivas.
- Proporciona a sensação de bem-estar durante todo o dia.
- Aprendemos a trazer um sorriso na nossa cara.
- Ajuda a ultrapassar as inibições de cada um.
- Desenvolve a autoconfiança e as qualidades de liderança entre os participantes.
- Favorece as relações humanas, com familiares, amigos e companheiros de trabalho.
- Ajuda a melhorar problemas cardiovasculares e respiratórios.
- Transforma emoções como a raiva, o medo, os ciúmes ou a tristeza, em emoções positivas como amor, amizade, perdão e compaixão.
- O riso conecta o corpo, a mente e a alma e conecta-nos com os outros seres humanos.
- É uma meditação ativa que reequilibra o nosso corpo e a nossa mente.
- Facilita a digestão.
- Passamos do sistema simpático ao parasimpático. Favorece a segregação de endorfinas.
- Previne doenças devido á oxigenação das células do corpo. -
- Limpa os pulmões porque elimina o dióxido de carbono. 
- Método recomendado por cardiologistas.

Formadora:
Joanne Helms é fundadora da Yoga do Riso em Portugal e co-fundadora da Escola do Riso. Foi a primeira a oferecer sessões e formações de Yoga do Riso em Portugal desde 2004. É uma das mais experientes e competentes profissionais da área.

O que receberá:
Quem se certifica connosco recebe não um, mas dois certificados:
- Certificado da Laughter Yoga International, do fundador Dr. Madan Kataria (em inglês);
- Certificado da Escola do Riso; - Apostila.

Para mais informações contactar através de e-mail para: sementeterapias@gmail.com.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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