A prática da meditação permite à criança ou ao adolescente, aumentar a sua auto-estima e auto disciplina. Promove a sua maturidade emocional, é facilitadora da aprendizagem, ajudando-a a ter mais atenção e concentração nos momentos de estudo.
As sessões são complementadas com diversas atividades que ajudam no seu auto-conhecimento e despertar da sua criatividade.
O objectivo é ensinar a criança ou adolescente, a saber estar com serenidade e a gerir as suas emoções em situações de instabilidade.
A meditação é muito útil em casos de:
- Défice de atenção;
- Crianças com hiperatividade, dado que a meditação diminui a produção de adrenalina;
- Mau aproveitamento escolar;
- Problemas psicológicos e diversos tipos de inseguranças ou fobias;
- Distúrbios do sono, pesadelos;
- Crianças com problemas de afirmação e inseguras;
- Distúrbios depressivos;
- Falta de disciplina.
Para inscrições e informações:
Lótus Fundão
lotus.fundao@gmail.com
tel.: 962 270 995
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