19:00 até às 21:00
Introdução à Meditação Zen

Introdução à Meditação Zen

A Meditação tem sido apontada como a prática de Auto desenvolvimento Pessoal mais eficaz e mais importante para a Felicidade do Ser Humano.

Objectivos

Dotar os participantes de Ferramentas que podem usar no dia-a-dia com os seguintes Benefícios (entre muitos outros):
Maior Conhecimento de Si mesmos;
Desenvolvimento da Auto estima, Serenidade e Paz Interior;
Desenvolvimento de Valores positivos como a Verdade, Amor e Compaixão;
Melhor Compreensão dos outros e da Realidade em que vivemos.

Conteúdos Teóricos

As Origens do Budismo Zen
Diferenças entre a Meditação Ocidental e Oriental
Os Objectivos e Benefícios da Meditação
O que é a Meditação Zen

Conteúdos Práticos

Além da prática do Zazen, os participantes farão várias pequenas meditações diferentes no decorrer da apresentação teórica.
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SOBRE O FACILITADOR
Renato Monteiro - Instrutor Cinto Negro da Arte Marcial Kempo há mais de 20 anos e praticante há mais de 30. Praticante, Guia e palestrante sobre Meditação e Budismo Zen. Formador e Consultor de Desenvolvimento Pessoal. Estudioso e adepto do Modelo de Desenvolvimento Integral de Ken Wilber.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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