19:45 até às 21:00
Palestra Alimentação Mindful, Consciente e Intuitiva

Palestra Alimentação Mindful, Consciente e Intuitiva

8€
Alimentação Mindful, Consciente e Intuitiva

Nesta palestra vamos conhecer os princípios simples para uma relação saudável e equilibrada com a comida. Não vamos falar de regras alimentares, nem de tendências, o que é bom ou o que é mau. Vamos desconstruir a tendência para seguir planos formais, dietas milagrosas e tentar sair do excesso de informação, tantas vezes contraditória, para criarmos harmonia, confiança, serenidade e equilíbrio. Durante a palestra, respondemos a perguntas do género:

O que é o Mindfulness e como se aplica na alimentação?
O que é uma alimentação consciente?
O que é comer intuitivamente?
Qual o papel da meditação na alimentação?
Qual o impacto da sociedade na forma como comemos?
Como desconstruir velhos hábitos e implantar novos? 

Palestra por Bárbara Aroucha 
Valor da participação : 8€
Inscrições ligue 282101174/962009703
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