Essência do YOGA

Atualmente, no Ocidente, a componente física do yoga é a mais conhecida e praticada. Porém, o yoga é mais do que a prática de posturas físicas (asanas) e de exercícios respiratórios (pranayamas), é uma ancestral filosofia de vida. Yoga é união, equilíbrio, entre o corpo, a mente, a energia e as emoções.
A “ESSÊNCIA DO YOGA” é um curso, dividido em 8 módulos independentes:
- Filosofia do Yoga I (3 horas);
- Filosofia do Yoga II (3 horas);
- Os 4 caminhos do yoga (3 horas);
- A ciência da meditação: como e porquê meditar (4 horas);
- Yoganidra: técnicas de relaxamento profundo (3 horas);
- Mantra: o poder do som e da vocalização (3 horas);
- Mudras: o poder de cura pelas mãos (3 horas);
- Mitologia hindu (3 horas).
Este curso visa aprofundar os conhecimentos da filosofia do yoga e de que forma o yoga afeta cada aspeto das nossas vidas. Todo o curso é direcionado para a aplicação prática diária dos conhecimentos ancestrais da ciência do yoga.
Os valores universais e os princípios éticos do yoga são a base sólida e frutífera sob a qual procuramos desenvolver a nossa prática, valores que nos guiam e inspiram para sermos livres. Este é, claro, um desafio que vai muito além das aulas e atravessa toda a nossa vida, e que pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.
Este curso distingue-se pela sua estrutura didática e pedagógica, adequada e dirigida a praticantes (ou não) cujo objetivo seja o de aprofundarem o seu conhecimento, assim como para professores/instrutores de yoga que buscam simplesmente o aprimoramento teórico.

O curso tem a duração de 25 horas, que são distribuídas em módulos, um por mês. Cada participante pode fazer o curso completo ou apenas os módulos que tiver interesse.

1º Módulo: Filosofia do Yoga I

Trazer roupa confortável, meias, bloco apontamentos, caneta/lápis
Valor de troca: 25€
Para inscrição, enviar dados (nome, email, nº de telemóvel, comprovativo do pagamento) para o email: anaoliveira@babyogaportugal.com OU geral@somosbio.pt