10:00 até às 17:00
OPEN DAY SELF - Cuidar de SI (Gratuito)

OPEN DAY SELF - Cuidar de SI (Gratuito)

Grátis
Um dia dedicado a cuidarmos de nós. Vamos ter várias atividades de diferentes áreas: meditação, showcooking e degustação de receitas fáceis e saudáveis, palestra sobre a saúde do nosso corpo e apresentação de cosméticos naturais e os seus benefícios.
O evento é gratuito mas tem vagas limitadas. Garanta o seu lugar: geral@vidaself.com


Programa

10:00 Abertura com António Pacheco e Carla Maia, da Self

10:15-12:00 Cuidar de Si: O poder da Escolha, com Jaquelina Amado. Vamos refletir sobre o que é cuidar de nós e de como muitas vezes abdicamos do nosso poder de escolha. Vamos praticar meditação para o nosso equilíbrio mental, emocional, físico e espiritual. 

12:00-14:30 Receitas fáceis e Saudáveis, com Cristiana Gastão
Vamos fazer e degustar receitas equilibradas, nutritivas, fáceis de fazer e saudáveis para o nosso corpo.

14:30-15:30 Saúde e o nosso corpo: o ciclo da vida, com Pedro de Medeiros. Vamos falar sobre a saúde do nosso corpo e do que precisamos nas diferentes fases da nossa vida.

15:30-16:30 Cuidados com a sua pele: prepare-se para o Inverno, com Sandra Castro da Alma d' Flor (produtos naturais)
Aprenda a identificar o seu tipo de pele, a influência das estações do ano no cuidado do rosto, cuidados diários e os benefícios da cosmética natural versus cosmética convencional.

Mais informações sobre o evento: https://vidaself.com/event/open-day-da-self-cuidar-de-si/
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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