“Se ensinarmos meditação a cada criança de oito anos, eliminaremos a violência no mundo em apenas uma geração.” Dalai Lama
Já imaginou meditar com o seu filho? Tornar a meditação numa prática conjunta e divertida?
Os benefícios da meditação são inúmeros e cada vez mais reconhecidos. É uma actividade saudável que pode proporcionar aos seus filhos. Se ainda não pratica meditação e tem essa vontade, pode ser mais fácil começar em família. Se já medita e quer proporcionar esse hábito aos seus filhos, existem técnicas acessíveis e adaptadas para todos!
Neste workshop, aprende a meditar e a ensinar meditação aos seus filhos! Assim, poderão fazê-la juntos e cultivar essa ferramenta simples e transformadora!
A meditação promove:
- facilidade em adormecer e qualidade de sono;
- gestão emocional;
- concentração e clareza mental;
- serenidade e empatia;
- pensamentos e comportamentos saudáveis;
- cumplicidade e partilha familiar;
- auto-observação.
Workshop direccionado para pais, professores ou qualquer adulto com vontade de aprender técnicas de meditação para crianças.
Duração: 2 horas
Oferta especial: No final da formação, convidamos o(s) seu(s) filho(s) a participar. Vamos experimentar a primeira meditação todos juntos e partilhar as questões e sensações!
Inscrições e informações:
916102620
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
