Perante desafios próprios da adolescência como o stress com o desempenho escolar, a procura da identidade, as relações com os outros e a comunicação, o Mindfulness torna-se uma ajuda muito útil para o desenvolvimento de competências emocionais e sociais que proporcionam maior equilíbrio e autoconfiança neste processo de descoberta da vida.
Objetivos do curso:
Desenvolver uma atitude Mindfulness no dia-a-dia.
Tomar consciência do momento presente, o que proporciona um maior conhecimento de si próprio.
Desenvolvimento da capacidade para autorregular as suas emoções e comportamentos.
Potenciar atitudes mais responsáveis e conscientes para se tornar responsável pelo seu próprio crescimento e pela importância do seu papel na sociedade.
Idades: 11 aos 15 anos
Datas: 2ª feiras – 23 e 30 de outubro, 6,13, 20 e 27 de novembro de 2017
Nº de aulas: 6
Horário: das 18h00 às 18h45m
Orientado por: Susana Rocha | EDUCAR EMOÇÕES
Valor: €60,00
Inscrições e informações: educaremocoes@sapo.pt | 962361041
Local: anagrama - oficina de sonhos * Avenida de Berlim, 35 C * Lisboa
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