18:15 até às 19:00
Curso de Introdução ao Mindfulness para Adolescentes

Curso de Introdução ao Mindfulness para Adolescentes

Perante desafios próprios da adolescência como o stress com o desempenho escolar, a procura da identidade, as relações com os outros e a comunicação, o Mindfulness torna-se uma ajuda muito útil para o desenvolvimento de competências emocionais e sociais que proporcionam maior equilíbrio e autoconfiança neste processo de descoberta da vida.

Objetivos do curso:

Desenvolver uma atitude Mindfulness no dia-a-dia.
Tomar consciência do momento presente, o que proporciona um maior conhecimento de si próprio.
Desenvolvimento da capacidade para autorregular as suas emoções e comportamentos. 
Potenciar atitudes mais responsáveis e conscientes para se tornar responsável pelo seu próprio crescimento e pela importância do seu papel na sociedade.


Idades: 11 aos 15 anos

Datas: 2ª feiras – 23 e 30 de outubro, 6,13, 20 e 27 de novembro de 2017

Nº de aulas: 6

Horário: das 18h00 às 18h45m 

Orientado por: Susana Rocha | EDUCAR EMOÇÕES

Valor: €60,00 

Inscrições e informações: educaremocoes@sapo.pt | 962361041

Local: anagrama - oficina de sonhos * Avenida de Berlim, 35 C * Lisboa
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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