Associação de Dança de Leiria
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Já conhece os inúmeros benefícios do método Pilates? - Melhora a postura estática e dinâmica; - Aumenta a força e a resistência muscular; - Melhora a coordenação; - Melhora a auto estima e a responsabilidade pelo próprio corpo; - Aumenta a qualidade de vida. - Reforça o corpo do interior para o exterior; - Previne dores na coluna vertebral; - Desenvolve o equilíbrio muscular; - Aumenta o controlo e a concentração mental; - Torna a respiração mais eficiente; - Favorece a ligação mente-corpo. Não perca a oportunidade de começar a cuidar de si e de promover a sua saúde e bem estar! Venha experimentar sem compromisso! Contacte-nos através do email: geral@associacaodancaleiria.pt ou por mensagem privada
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