SentirZen Rua Nossa Senhora da Paz 700, Alfena - Alfena
Você tem dificuldades em meditar no método tradicional?
Se você acha que meditar é mais stressante do que se manter ativo, precisa conhecer os benefícios da Meditação Ativa.
Com o objetivo de viabilizar o estado meditativo no ocidente, Osho criou uma série de meditações ativas, práticas que partem de movimentações corporais, dança, respiração e emissão de sons, como meio de liberação energética e emocional, para, então, alcançar o estado meditativo propriamente dito, ou seja, a observação em repouso do silêncio interior.
Ele concebeu essas técnicas nos anos 1960 partindo da premissa de que, se nós, ocidentais, simplesmente sentássemos e meditássemos, encontraríamos um trânsito mental caótico.
Benefícios da Meditação Ativa:
•Reduz o stress e traz mais alegria e paz para sua vida;
•Traz mais energia e vitalidade;
•Ajuda a lidar melhor com as dificuldades do seu dia a dia de uma maneira mais relaxada e autoconfiante;
•Aumenta a criatividade e a intuição;
•Traz uma profunda compreensão e aceitação de si mesmo;
•Melhora a saúde e sua sensação de bem-estar.
Todas meditações duram cerca de 1 hora a 1h30 aproximadamente.
Todos dias 8 de cada mês. Este mês:
Kundalini Meditation
Esta meditação eleva a energia vital do primeiro chackra, a energia vital do centro sexual, até o último, o chacra da coroa acima do topo da cabeça. Ela ativa a sexualidade e aumenta a potência no sexo, deixando-o mais energético e sensível. A energia da Kundalini é representada por uma serpente enrolada na base da coluna, e está adormecida até que desperta com a movimentação da meditação e faz o caminho de ascensão através da coluna até a cabeça.
Sessão individual com hora marcada.
Informações:
sentirzenspa@gmail.com
917008475
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