A presente formação destina-se a todas as pessoas que se relacionam no dia a dia com crianças e jovens, para além de ser um investimento pessoal, pois será um curso vivencial.
Fundamentalmente visa capacitar pais, educadores, animadores, profissionais da infância e adolescência e terapeutas com ferramentas, e sensibilização adequada para o desenvolvimento de sessões de meditação com grupos de crianças e/ou jovens.
A realização de tais sessões visam aprofundar os diferentes benefícios na criança e no jovem, tais como:
Aumento e melhoria das competências cognitivas da atenção e da concentração;
Maior auto-dominio;
Aumento da empatia;
Melhoria das relações interpessoais e relação consigo mesmo;
Maior entendimento da ética nas relações quer com a comunidade e com o meio ambiente;
Aprender a lidar com as emoções aceitando-as;
Ser líder da sua felicidade.
PROGRAMA
Meditar porquê e para quê?
Como meditar (preparação de espaço/proteção/programa/posturas/mudras)
Auxiliares da meditação (aromaterapia/Cromoterapia/cristaloterapia/arte terapia)
Ciclo respiratório (várias fases) e prática de 3 formas de respiração Mindfulness e atenção plena (exercícios e jogos divertidos - vivencial)
Escola de Valores Positivos (Geração:Somos + Felizes)
Preparação de Satsang Proposta de Plano/estrutura de sessão (vivencial)
Construção de Guiões de meditação guiada recurso a programação mental e hipnoterapia (treino prático).
" Hora de voltar" acolhimento e instrumento para expressão da vivência, partilha e reconhecimento.
Cada participante neste workshop recebe:
Manual e Certificado.
Testemunhos
"Gostei muito do curso, superou as minhas expetativas. Trouxe-me muito conhecimento e criatividade. O curso é bastante abrangente e toca em áreas muito distintas tornando-o mais rico, o que nos beneficiou." Cecília F.
"Gostei muito do curso. Achei-o muito completo e diversificado. Foram importantes todos os passos dados. Sinto-me capaz de pôr em prática os conhecimentos trabalhados e curiosa para descobrir/interiorizar outros." Mónica N.
Investimento: 95€ (para se inscrever será necessário efetuar o pagamento da inscrição no valor de 45€ (descontado do valor do workshop) - o valor da inscrição apenas será reembolsável se a realização deste evento for dado sem efeito)
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