Yoga e Meditação - Encontro ao Ar Livre

Uma manhã preparada para si, um encontro para meditar e praticar Yoga :) 

Os benefícios da prática do yoga e meditação têm ajudado imensas pessoas a encontrar o equilibrio entre corpo e mente.

Esta aula prática e livre de meditação foi especialmente desenhada para proporcionar uma primeira experiência de meditação e um contacto com as técnicas da atenção plena, mais conhecida por mindfulness. Vai ficar a conhecer alguns conceitos básicos e experimentar vários momentos de meditação guiada.

A Aula de Yoga foi desenvolvida para apresentar uma prática de exercicio fisico que envolve corpo, mente e espírito. 
Yoga é partilha de conhecimento, de tranquilidade e paz.

Venha fazer parte deste grupo de partilha.

A participação é gratuita mas a inscrição é obrigatória.