Stress: quando o saudável se torna patológico

O ser humano está biologicamente preparado para sentir e reagir a situações de stress. Na verdade, em pequenas doses, pode ajudar-nos a trabalhar sob pressão e motivar-nos a fazer o nosso melhor, mantendo-nos centrados nos objectivos que pretendemos alcançar. 
No entanto, as pressões da agitada vida moderna, cheia de exigências, de prazos a cumprir e urgência em chegar sempre a qualquer lado, cada vez mais depressa, levam à sobrecarga do nosso organismo, desencadeando muitas vezes problemas físicos e emocionais.

Neste workshop, vamos falar sobre os diferentes tipos de stress, as suas causas, as razões que levam a que se manifeste de formas diferentes em cada um de nós e diferentes possibilidades para minimizar os seus efeitos. 

Facilitadora:
Tânia Gorducho
Psicoterapeuta Somática em Biossíntese

Workshop gratuito
Inscrição obrigatória através do email tania.gorducho@almamater-psi.pt