18:00 até às 19:45
Yoga e Meditação: um caminho para a liberdade e felicidade

Yoga e Meditação: um caminho para a liberdade e felicidade

15€ - 50€
A prática de yoga e meditação, equanto técnicas e ferramentas, são fundamentais para que possamos viver de um modo equilibrado e sereno, numa sociedade que está virada para fora e focada no consumismo. 

As 5 aulas de yoga e meditação terão aprox duração de 1h15 e têm como objectivo proporcionar uma experiência na primeira pessoa, dos benefícios da prática regular deyoga e meditação. 

Serão ensinadas algumas bases para que os participantes possam começar a criar a sua prática pessoal, bem como criar um espaço para tirar dúvidas, e algumas sugestões.

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HORÁRIO
Terças e quintas-feiras: 18h00 (1h15)
Domingo: 9h30 (1h15)

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VALORES
1 aula avulso - 15€
Pacote 5 aulas - 50€

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INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES
coimbrayoga@gmail.com
tlm. 964 353 366

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SOBRE
Raquel Matos, especialista em desenvolvimento pessoal, psicóloga clínica de formação, iniciou a sua viagem pelo mundo do yoga quando tinha apenas 15 anos. Em 2010 formou-se como "Instrutora de Yoga" pela ALBA e em 2013 faz a sua primeira viagem a Mysore, India, para estudar no KPJAYI sob a orientação e ensinamentos de Sharath Jois (neto de Sri K Pattabhi Jois, fundador do método de Ashtanga Yoga como hoje o conhecemos). Desde então faz viagens anuais à India, para estudar com o seu mestre e professor. Fundadora do Coimbra Yoga, uma escola dedicada ao ensino exclusivo do método de Ashtanga Yoga, dá aulas regulares do método, e procura ser facilitadora e contentora do processo de autoconhecimento e transformação e que a prática de Yoga promove
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