Casa do SER Rua David de Sousa, 10 r/c esq - Lisboa
É uma formação Certificada pela DGERT. De 29/09 a 02/12 2017
O curso decorre em 8 encontros semanais de 3h onde aprende e vivência cada estrutura e leva o material impresso junto com o cd para praticar em casa. Os dois sábados são para aprofundamento da meditação onde os alunos experimentam facilitar primeiro aos colegas e depois, com supervisão, a outros.
É um curso prático de aprendizagem rápida e de aplicabilidade imediata na tua vida pessoal. A cada encontro receberás material didático com instruções e aplicações detalhadas das meditações e um CD com a técnica aprendida no dia para começar a praticar.
Aprenderás vários métodos de meditação, a soltar o stress, relaxar, conectar com teu poder pessoal e viver mais plenamente. Perceberás os seus benefícios na tua concentração, saúde e humor. Na capacidade de desfrutares da vida e dos resultados de tuas conquistas pessoais e profissionais.
A prática de meditação é um processo de crescimento via a conscientização. Como experiência podemos descreve-la como um espaço de paz, silêncio, onde a mente desacelera e te desidentificas dos teus pensamentos… É um meio para conheceres teu potencial, quem realmente és aqui e agora! Como Seres Humanos, precisamos desse espaço para renovarmos o nosso ser, e assim, poder realizar uma vida mais preenchedora.
BEM VINDA. BEM VINDO.
Porquê Meditações Ativas?
As meditações Ativas fortalecem, energizam e são antidepressivas. Foram projetadas para a nossa realidade atual, através de movimento, respiração e expressão, possibilitam libertar o stress acumulado no corpo/mente, capacitando-nos a expressar e experimentar conscientemente emoções e sentimentos reprimidos, possibilitando-nos então chegar a uma paragem mais real como um observador da mente.
Info | Inscrições: 925594941 | Telmaanju@findyou.pt
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