Noites Meditativas com Filomena de Paula

NOITE MEDITATIVAS COM FILOMENA DE PAULA

SEMPRE NA 1ª E NA 4ª SEGUNDA FEIRA DE CADA MÊS

HORÁRIO : 21H

LOCAL:
Shambhala - Artes & Terapias
Avenida Villagarcia de Arosa, nº 1107
4450- 302 Matosinhos

VALOR: 7 EUROS + 1 BEM ALIMENTAR PARA ANIMAIS,  QUE REVERTE A FAVOR DE UMA ASSOCIAÇÃO ANIMAL A DESIGNAR OPORTUNAMENTE

INSCRIÇÕES & INFORMAÇÕES

shambhala1107@gmail.com
926083039 - 220170362


São muitos os benefícios da meditação. Assim o revelam estudos e testemunhos de quem a pratica com regularidade. As motivações para meditar variam de pessoa para pessoa, mas todas elas são válidas, quando falamos em implementar um hábito tão saudável em nossas vidas. Silenciar uma mente inquieta, conhecer-se melhor, encontrar a tranquilidade e a verdade sobre si mesmo, forçar-se a ficar em um estado contemplativo ou se conectar-se com a sua verdadeira essência ou aprender simplesmente a respirar. Podemos meditar sozinhos ou em grupo. Dependendo do propósito, ambas representam uma maravilhosa experiência. Serenar o corpo e a mente, deixando-se guiar ou ficar simplesmente entre os sons do silêncio.
Existem várias formas de meditar e cada um encontrará certamente a sua.

Muita Luz e Paz nos vossos corações
Filomena de Paula