O Lu Jong é um yoga que consiste numa série de movimentos suaves, combinados com um ritmo respiratório próprio, que exercem efeitos profundos sobre a saúde do nosso corpo. É uma prática que está intimamente relacionada com a medicina tibetana, o que não só permite prevenir, como também ajuda no tratamento de muitas doenças. Cada movimento foi desenvolvido para pressionar determinados pontos que abrem, curam e transformam o nosso corpo, a nossa energia e a nossa mente!
Este workshop tem o objetivo de fornecer algumas ferramentas para uma prática pessoal autónoma e terapêutica, em casa, na natureza ou no local de trabalho!
Destina-se a todas as pessoas interessadas em iniciar a prática e a praticantes que queiram aprofundar a mesma.
Programa:
- Benefícios e actuação do Lu Jong
- Os movimentos dos 5 Elementos do Lu Jong
- A massagem dos 5 elementos
- Conselhos e esclarecimentos para o desenvolvimento de uma prática pessoal
Duração: das 10h às 13h00
Participação: 15€
Material necessário: Tapete de yoga, roupa confortável, garrafa de água
Inclui certificado de participação
Professora: Vânia Sousa – Professora certificada pela Nangten Menlang Internacional
Inscrições e informações em:
vdr_sousa@hotmail.com
(Deverá fazer o pagamento por transferência bancária para o IBAN PT50 0035 0888 00092442800 30)
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
