.: RECONNECT DANCE Workshop práticas energéticas e reconectivas enraizamento e sintonização; consciência energética individual e colectiva; escuta e respiração; meditação interdinâmica (activa e contemplativa); movimento orgânico e intuitivo; contacto e improvisação; Cocriação em Tempo Presente com orientação de Pedro Paz e interacção musical ao vivo de Henrique Bizarro - Teclado Helena Reis - Bandolim Pedro David - Guitarra sábado, 15 de Julho, 11h > 13h30 ..........local.......... RÉS-DA-RUA Rua de Álvares Cabral 263 PORTO ..........contribuição.......... 10 conexões + contribuição livre p/a música ao vivo. (vem, mesmo que não possas satisfazer a totalidade da contribuição proposta). ..........confirmação de presença.......... oficinascorpointeiro@gmail.com Chegar meia hora antes. Trazer garrafa de água e lanchinho vegan e roupa confortável, sem quaisquer adereços que possam interferir com o contacto. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ .: Reconnect Dance "Vais adquirindo ferramentas base que poderás levar para o teu dia-a-dia: observação, escuta, meditação, respiração, práticas para um "estar" mais presente. E como as relações são um ingrediente fundamental para o nosso crescimento, estabelecemos as pontes da confiança, honestidade e cumplicidade necessárias no contacto contigo e com os que te rodeiam. O objectivo deste workshop é trazeres-te para o aqui e agora, sacudir a entropia, o pó acumulado do corpo, da mente e das emoções, sentir e observar. O chumbo vai-se alterando, iniciando a dissolução do caos, para desenvolveres a sábia aceitação do que estás a viver em cada momento. Bem-vindo à obra mais autêntica da tua vida, tu mesmo a recordar-te de Ti." (texto de Nádia Cordeiro) .: numa sessão... Pausa.. Respira... Contempla o corpo, a mente e as sensações.. escuta. Como as ondas vêm e vão, assim os pensamentos.. Enraíza e apercebe-te do campo energético, pessoal e colectivo... toma consciência da tua presença íntegra... Reclama este momento só teu, este tempo suspenso.. deixa-te abrir docemente.. Observa o movimento interior surgir do silêncio e expandir-se intuitiva e livremente... O teu Corpo Inteiro vai despertando e, confiante, vai ficando cada vez mais disponível à viagem improvisada, ao navegar do acaso... A improvisação consciente, leva-te ao "aqui e agora" e desperta, desde o silêncio, a Presença, o "Ser". ... ... ... O olhar, o respirar com alguém e o toque subtil aproximam-nos ao outro, num ‘diálogo’ cada vez mais conectado e profundo. A sintonia que se pode conseguir com a conexão e a partilha criativa de um grupo, faz-nos entrar no estado de sincronicidade e, assim, "navegar" o imprevisível com auto-estima e confiança. A cumplicidade cresce e vai-se revelando em sucessivas respostas claras e encontros fluídos. ~~~'''~~~~~'''~~~~~~~'''~~~~~~~~~~~~'''~~~~~~~~~~~~~~~~~~ "Toco o Céu e Enraízo-me na Terra O Corpo Expande e o Espírito Acalma Respeito o Todo com Serenidade Interior Coração Claro e Atitude Humilde Livre de Pensamentos, a Mente Voa no Azul Regressa e Pousa em Mim Que Bem Supremo Entrego-me..." 8 Versos do Zhineng Qi Gong, Pang He Ming ~~~~~~~~~~~~~~~~~'''~~~~~~~~~~~~'''~~~~~~~'''~~~~~'''~~~''' "Dancem, dancem!... ou estamos perdidos." Pina Baush ~~~'''~~~~~'''~~~~~~~'''~~~~~~~~~~~~'''~~~~~~~~~~~~~~~~~~ LOKA SAMASTA SUKHINO BHAVANTU ... pelo bem de todas as nossas relações :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
