Aula Aberta - Pilates

AULA ABERTA de PILATES

Pilates não é só exercício e uma escolha aleatória de movimentos. É um regime de treino físico que se baseia no estado mais natural do corpo – o movimento – trabalhando-o de forma consciente e com precisão.  Com Pilates melhoramos a postura, a força, a respiração, a estabilidade, a flexibilidade, ganhamos controlo do corpo adquirindo consciência corporal, além de ajudar na redução de stress. 

Professora Patrícia Farinha:
Licenciada em Ciências do Desporto e Educação Física desde 2016, praticante de Pilates e Yoga desde 2010 e em 2012 iniciei-me como instrutora de Pilates e Yoga, estando atualmente a dar aulas em diversos espaços. Considero Pilates uma ferramenta fundamental na correção postural, na aprendizagem da forma como nos podemos proteger e utilizar o nosso corpo de forma mais consciente, tornando-o mais forte, estável e flexível.

INFORMAÇÕES:
DATA: 18 de Julho de 2017, terça-feira
HORÁRIO: 21h30 às 22h30
LOCAL: Estúdio #ProjecTaboada - Galerias Avenida, Rua Antero de Quental, 6°piso, loja 608. Coimbra.
VALOR: Gratuito 

INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA! Enviando NOME+EMAIL+N° TELEMÓVEL por M.P ou para projectaboada@gmail.com