DATA 1 a 30 de Agosto Nota : interrupção no dia 14 de Agosto (Favor notar que a data a considerar é a de 2 a 30 de Agosto. O Facebook não está de momento a permitir o seu registo correcto) HORÁRIO Segundas e quartas-feiras 19.00/20.30 LOCAL Centro de Yoga Dipika Travessa das Condominhas,114 1º D Porto VALORES Até dia 15 de Julho:85 euros Entre 16 e 25 de Julho:95 euros A partir de 26 de Julho: 110 euros INSCRIÇÃO PRÉVIA A formalização da inscrição efetua-se mediante o pagamento de metade do valor;o restante será pago no dia da primeira aula,2 de Agosto. Dados para transferência: PT50 0007 0412 0009 7800 0061 0 NOVO BANCO Cláudia Villadelprat Por favor enviem o comprovativo para c.yoga.dipika@gmail.com EM QUE CASO É FEITO O REEMBOLSO? Caso o curso tenha que ser cancelado(se não houver o numero mínimo de inscrições) QUEM É LUÍSA GERALDES? Luísa nasceu no Porto, há 29 anos. O Yoga surgiu muito cedo na sua vida. Salvou o seu corpo e uma adolescência difícil. Com fases de mais ou menos dedicação à prática, o Yoga tornou-se parte da sua vida. Hoje é a sua vida. Em 2007 e 2008, viajou para o Brasil para frequentar dois módulos do curso de Hatha Yoga com Pedro Kupfer. Foi quando teve o primeiro contacto com o Vedanta – o ensinamento sobre a natureza do “eu”. Em 2010, viajou até Rishikesh, Índia, para aprender diretamente com Swami Dayananda, onde voltou três vezes mais, tendo-se tornado claro que o Yoga não pode ser separado da visão védica do “eu”. Ainda antes, em 2009, conheceu o método Iyengar pela sua professora e amiga Cláudia Villadelprat. Sendo o Yoga para a mente, Luísa encontrou no Iyengar Yoga o seu mais poderoso instrumento. Depois de 7 anos de prática de Iyengar Yoga, em Portugal e na Índia, com alguns dos seus mais reconhecidos professores, completou a formação e processo de certificação para professores do método com Billy Konrad, em Lisboa. Em 2016 viajou novamente para a Índia, onde ao longo de meses teve a oportunidade de praticar e aprender com Usha Devi, em Rishikesh, mas também no Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, em Pune. CONTEÚDO Curso de introdução ao mètodo Iyengar A prática do asana –fundações Tadasana ,a postura de pé simples, marcará o mote e início desta jornada de um mês de duração. Em cada uma das quatro semanas, exploraremos as posturas de pé, conheceremos os princípios das flexões do tronco, das extensões da coluna e as bases para as invertidas. Nestas quatro famílias de asanas, buscaremos em todas elas o nosso “Tadasana”: a noção de estabilidade e enraizamento, a força e acção estruturantes das pernas, a extensão do tronco e expansão do peito, a não menos importante passividade do rosto, o foco, atenção e relaxamento da mente. Ao longo das aulas, recorreremos sempre que necessário aos suportes adequados, sejam eles blocos, parede ou cintos, explorando a sua potencialidade no ensinamento das acções e direcções pretendidas em cada postura. O nosso corpo é a nossa principal ferramenta de trabalho, mas ensina-nos o método Iyengar Yoga a recorrer a suportes, adaptando as posturas às limitações e dificuldades de cada um, rumo à postura final. A QUEM SE DESTINA Este curso é adequado áqueles que nunca tenham tido contacto com o Yoga, ou praticantes de outros métodos interessados em iniciar a prática de Iyengar Yoga.
