19:00 até às 17:30
Retiro de Yoga, Mar e Sol

Retiro de Yoga, Mar e Sol

130€
Querid@s Tod@s!!
Namastê,

Para dar as boas-vindas ao Verão, aos dias grandes e à energia expansiva desta estação que se avizinha, convidamos todas e todos a um retiro de Yoga entre a Praia e a Lagoa. Ao abrigo de dunas e pinhais propomos um espaço de escuta atenta do corpo, da respiração e de mergulho interior, através de diversas práticas de Yoga e meditação. 
Aproveitando a biodiversidade impar do local que nos acolhe, haverá caminhadas entre o verde dos pinhais, pelas dunas, Lagoas e Moinhos à sua volta, em boa companhia da maresia.
Sintam-se bem-vindas e bem-vindos!

Acolher-nos-á o Mira Lodge Park, um empreendimento reconhecido pelo Instituto de ConservaÇão da Natureza, junto a Barrinha de Mira. As dormidas serão em cabanas tipo tipis e o acordar acompanhado do canto da passarada, espreitem as fotos no evento. Haverá ainda piscina para as horas mais quentes e muito relvado.
nota: as casas-de-banho sao exteriores.

O Retiro inclui: 
Dormida no Mira Lodge Park: cabanas semelhantes a tipis
Alimentação vegetariana
Workshops de Yoga
Meditações
Cânticos sagrados
Caminhada na Lagoa com visita ao Moinho da Quinta da Areia

Valor do retiro: 130€ em quarto partilhado

Inscrições até 23 de Junho mediante disponibilidade. Reservem a vossa vaga para:
mirmuxi@gmail.com | tecabatista@gmail.com 

Mais info: 918774560 | 912092518

Nota: De acordo com o regulamento do Mira Lodge Park, sao permitidos animais, mas neste caso o alojamento será em tenda de campismo e a responsabilidade dos animais sera dos respectivos companheiros, vulgo "donos" durante todo o retiro, bem como de os manter com trela no interior do parque (faz parte do regulamento).

Do Yoga:

Originalmente, o Yoga nasceu como uma visão muito especial sobre o ser humano e seu papel na ordem das coisas, que incluia um caminho prático para o crescimento pessoal. Um caminho que conduz o ser humano à compreensão de si mesmo. Uma das possíveis traduções da palavra Yoga que figuram no dicionário sânscrito é união, podendo ser interpretada com a uniao da conciência individual com a consciência universal.

Para o yogi, a liberdade (mokṣa) é o objetivo supremo. Mokṣa é libertar-se de condicionamentos e crenças, obstáculos para o crescimento, a plenitude e a realização da própria felicidade. Qualquer acto pode fazer-se como prática yogika, contínua e constante. A perfeição na ação deve ser tomada no sentido de fazer fluir as próprias acções em harmonia com o dharma, o bem comum, reconhecendo que o nosso privilégio é escolher como, quando e onde agir, mas não tentar controlar ou escolher os resultados das nossas acções.

O Yoga não se restringe unicamente a uma série de exercícios, pretendemos com este retiro criar uma prática de Yoga viva e permanente, com uma plena consciência e plenitude em cada momento, desde o sono consciente, o acordar, a caminhada e todas as interacções possíveis. Este viver completo e equânime é a essência do yoga e deste retiro.

O Yoga é para todos os seres humanos. A prática de Yoga aumenta contribui para o autoconhecimento e o encontro do nosso lugar no Universo em equilibrio com todos os seres. Nesse contexto, a prática de āsanas (posturas fisicas), prāṇāyāmas (respirações) e meditações busca, libertar o corpo vital das inevitáveis couraças que fomos criando ao longo do tempo e polir o espelho interior. Entre outros efeitos, a pratica de Yoga contribui ainda para o aumento da vitalidade, reduçao de stress, melhoria da postura fisica e concentração mental. 

Facilitadoras:
Miriam Jorge e Teca (Teresa Batista), mais do que amigas, companheiras do Dharma. Irmãs.

Miriam Jorge: Facilitadora de Yoga e Meditação para Tod@s: adultos, crianças, grávidas e idosos, desde cedo se vem dedicando às artes (música, dança, teatro, expressão corporal e criativa) como estímulo da criatividade e método de auto-conhecimento, desenvolvimento espiritual e de prossecução da Paz Universal. Segue o direito e o associativismo como formas de restabelecimento da justiça, igualdade e direitos humanos. Advogada, é presidente da SEY/AAC, membro do InterDito e do Advocal. É Cofundadora do Hastinapura mantra e kirtan, Om Sangha e Casa Bô – Associações culturais ambientais e de solidariedade social, direccionadas para o desenvolvimento humano e criação de um mundo melhor. Almeja a realização última de todos os seres. Miriam Jorge Yoga
Teca: Descobriu o Yoga ha 14 anos, foi amor a primeira vista e ainda dura! Facilitadora de Yoga desde 2008 e entusiasta da cozinha vegetariana desde 2001, desde cedo sentiu uma ligaçao muito profunda aos outros animais que connosco partilham este mundo e foi-se envolvendo de várias formas no activismo pelos seus direitos. Cresceu na Bairrada, mas a vida tem-se feito de viagens e de pessoas inspiradoras à sua volta, entre o Brasil e Itália foi aprofundando o estudo de Yoga por onde foi passando. Actualmente vive em Lisboa, onde facilita aulas de Yoga e se dedica a esta filosofia antiga. A procura do equilibrio entre a existencia humana e o Universo do qual fazemos parte levou-a a estudar Engenharia do Ambiente.

_/\_ Amor e Bem*
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