Meditação guiada para crianças

- Hoje tenho desporto, amanhã inglês, depois xadrez/ballet, outro dia explicações, todos os dias aulas e ATL até tarde, no fim de semana mais atividades. Preciso PARAR um bocadinho, estou cansado……


As aulas de meditação iniciam-se com um pequeno conto, de seguida trabalhamos a respiração, seguindo para a meditação. Terminamos com a partilha do que cada um sentiu e elaboramos um pequeno trabalho prático. 

Benefícios da Meditação com crianças:

* Aumento da auto-estima e auto-confiança 
* Melhor concentração e memória 
* Maior rendimento escolar 
* Desenvolvimento do equilíbrio emocional 
* Controlo da ansiedade 
* Melhor relacionamento com pais e colegas 
* Estimulação da criatividade, Imaginação e serenidade 
* Ampliação da saúde 
* São crianças mais felizes

Destinatários: Crianças dos 6 aos 10 anos

Limitado a um nº de participantes

Local: CIBA 1ª Posição

Hora: 10h30 às 11h00

Valor: 5€/pax

Trazer: manta, almofada, copo/chávena