19:00 até às 19:00
Muda de Vida 'Alimentação e Bem-estar'

Muda de Vida "Alimentação e Bem-estar"

(LOTAÇÃO COMPLETA)
Ao longo das consultas realizadas no decorrer dos anos e do encontro com diferentes pessoas, notámos a dificuldade de muitos de encontrar uma direção e o acompanhamento para transformar. Apesar da vontade, não sabem por onde começar nem como manter.

Assim surgiu a vontade de realizar um retiro todo ele dedicado a auxiliar pessoas que querem mesmo mudar de vida orientando-os em como alimentar melhor e no desenvolvimento de hábitos e um estilo de vida mais alinhado. Ao longo de todo o fim-de-semana irão aprender diretamente todos os princípios essencias, os alimentos, os remédios, os hábitos, os pequenos truques e também as receitas culinárias para os pratos comuns no dia-a-dia.

Ensinar os princípios básicos para preparar uma refeição saudável, como tratar-se com remédios caseiros, hábitos simples com um grande impacto na sua vida. Resumindo, os micro passos que levam a macro mudanças:
» Como dormir melhor;
» Como mastigar melhor;
» Truques para relaxar;
» Conceitos teóricos sobre energia do Qi, yin-yang e as Cinco transformações;
» Como tratar desequilíbrios comuns do dia-a-dia;
» Remédios caseiros;
» Organizar a cozinha
» Comprar com inteligência
» Métodos simples para resolver complicações comuns

Em termos alimentares: dar a conhecer os diferentes cereais, leguminosas, fermentados considerando o mais simples e acessível às diferentes realidades que cada pessoa encontra nas suas vidas.
Ensinar como fazer umas simples papas de aveia, a mais simples sopa de miso, arroz integral, cozer leguminosas, escolher vegetais, as questões das solanáceas, como e quando usar algas, fermentados, etc. Mas também abordar a questão do espaço, os hábitos diários, a mudança de pensamentos através de novas perspetivas e novos modelos de observação.

O fulcro deste retiro é direcionado às questões basilares para uma vida saudável em todas as suas dimensões, capacitando-o de uma forma simples e acessível a melhorar a qualidade do seu dia-a-dia.

Teremos igualmente atividades com caminhada, cascatas de água, massagem, meditação, qigong e taiji. Vamos aprender imenso e também gozar um belíssimo fim-de-semana! Conciliando uma aprendizagem natural e desfrutando de uma grandiosa vida.
Uma oportunidade imperdível para revolucionar e melhorar!
O momento é agora :)

Quanto mais cedo realizar a inscrição ou a desistência, maior o benefício.


»»»»» EQUIPA «««««
Teremos duas cozinheiras especializadas em alimentação saudável e saborosa assim como uma equipa a dar assistência durante todo o evento. Como formadores teremos Vasco Daniel e Daniela Ricardo.


»»»»» LOCAL «««««
Casa dos Sonhos (no concelho de Mação)
https://www.facebook.com/casadossonhosdemacao/


»»»»» INVESTIMENTO «««««
€ 188 incluíndo formação, atividades, alojamento e alimentação.


»»»»» REEMBOLSO «««««
Até um mês antes do evento, o reembolso será total e usufrui da oferta de uma infografia.
A menos de um mês do evento, o reembolso será de 80 %.
A menos de uma semana do evento, o reembolso será de 20 %.
A três dias do evento não é possível o reembolso.


Vasco Daniel, licenciou-se em engenharia informática. Frequentou os 3 níveis do Curso Curricular de Macrobiótica, no Instituto Macrobiótico de Portugal, formando-se como consultor, assim como no curso anual de culinária macrobiótica. Viveu no templo daoista dos Cinco Imortais, onde aprendeu todo o sistema de alinhamento do ser humano à natureza, vinculado pelo estudo do Dao (O Caminho). É também fundador do projeto Alqimia e das publicações Macrobiotices. Ao longo de quase duas décadas tem viajado pelas quatro continentes, conhecendo a cultura, os habitantes, onde aprende os métodos e hábitos de outras civilizações. No decurso da última década deu inicio a atividade como terapeuta, professor e na produção de conteúdos didáticos, relacionados com a promoção da saúde, o bem-estar e o ser humano.

Daniela Ricardo é licenciada em Enfermagem. Em 2004 tirou o Curso de Shiatsu no Instituto Português de Naturalogia, no Porto  com o intuito de o aplicar na sua área profissional. Frequentou os 3 níveis do Curso Curricular de Macrobiótica, no Instituto Macrobiótico de Portugal, formando-se como professora e consultora de macrobiótica. Trabalhou no “SHA Wellness Clinic” (Alicante-Espanha) como enfermeira, terapeuta de Shiatsu e professora de Macrobiótica. Participou em vários projectos como IDEALNATURAL – um projeto de Alimentação e Consultoria Macrobiótica e  a delegação do Instituto Macrobiótico de Portugal no Porto. Hoje abraça um novo projecto a aBiofamily,  que visa não só divulgar a Culinária Natural com base na filosofia macrobiótica. A sua missão é levar cada vez mais pessoas a adoptarem um estilo de vida saudável e consciente, que contribua tanto para o seu bem-estar físico, como para o equilíbrio e sustentabilidade  do planeta. Visitou diversas cozinhas do mundo e renomeados chefs. Em que o livro “Viagens da Comida Saudável” é o culminar dessas viagens aliadas à consciência alimentar.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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