16:30 até às 18:00
Aula de Tai Chi e Qi Gong

Aula de Tai Chi e Qi Gong

7.5€
O Tai Chi e o Qi Gong são técnicas tradicionais de biofeedback vegetativo. Também designadas por arte da saúde e longevidade, estas técnicas combinam movimentos suaves com o equilíbrio meditativo e exercícios respiratórios, promovendo assim uma grande harmonia entre o corpo, a mente e o espírito. É uma excelente actividade terapêutica para jovens, adultos e idosos, fortalecendo os músculos, tendões e ossos, promovendo o equilíbrio, a postura e a coordenação, trabalhando a memória e combatendo o stress. Como ramo da Medicina Tradicional Chinesa, o Tai Chi e o Qi Gong são ainda intervenientes no tratamento de diversas doenças. 
Nas aulas, acompanhadas por música suave e relaxante, são ensinados exercícios milenares promotores da saúde e bem-estar.

Professor Jorge Magalhães Rodrigues
Com uma experiência de cerca de 17 anos na área, Jorge Rodrigues iniciou a sua prática com apenas 11 anos. Foi o primeiro atleta profissional da modalidade e conta com mais de 50 títulos nacionais e internacionais e diversas homenagens por mérito desportivo.
Academicamente é licenciado em Ed. Física e Desporto, tem formação pós-graduada em desenvolvimento motor e em treino desportivo, e é especializado em Medicina Tradicional Chinesa. É ainda autor e apresentador de trabalhos científicos na área.
Nos últimos anos dedicou-se ao aspecto terapêutico da modalidade, de forma a divulgar e ajudar a população de todas as faixas etárias a ter uma melhor qualidade de vida. 

Inscrições indispensáveis: msg privada FB ou e-mail sukhiyoga@gmail.com

Valor 7,50€

A aula irá realizar-se com um número mínimo de 5 alunos e máximo de 10.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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