As aulas de Yoga para Grávidas têm uma energia e uma natureza que as tornam diferentes das outras aulas.
Prepara-te para uma gravidez mais consciente, para uma maior conexão com o teu interior. O desafio dos Asanas/Posturas, Pranayamas, Meditações e Relaxamento, irão ajudar-te em toda a gravidez e em particular no momento do parto.
São aulas de partilha, relaxamento, inspiração e autodescoberta, proporcionando-te técnicas efetivas e úteis para:
- relaxares, elevar-te a ti e ao bebé;
- cuidares do teu corpo para que possas disfrutar melhor da experiencia da gravidez;
- manter e desenvolver a tua flexibilidade e força interior, aprender a conhecer o teu corpo e a teres confiança para o momento do parto;
- preparar a tua mente e corpo para o parto;
- manter o teu sistema nervoso forte e aumentar a radiância do teu interior;
- melhorar a tua relação com o teu companheiro.
As aulas de Yoga para Grávidas é um momento privilegiado de comunicação entre mãe e o seu bebé.
A jornada da gravidez é o tempo mais mágico, marcante e transformador na vida de uma mulher.
Com: Eunice Cunha (Pavandev Kaur)
Valor: 10€
Inscrição:
961 641 268
estudiojustyoga@gmail.com
(Será solicitado o preenchimento de uma ficha de inscrição que enviaremos por email)
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