Nos dias de hoje, cada vez mais pessoas estão conscientes de que viver de uma forma mais sustentável não é uma moda, mas uma necessidade para proteger o futuro do nosso planeta Terra, bem como para a nossa própria saúde e bem-estar. É por isso que o Município de Paredes de Coura, em conjunto com a Associação Quinta das Águias, está a organizar pelo segundo ano consecutivo o Green Weekend, uma vez mais repleto de sugestões para um modo de vida consciente e sustentável. Programa: Sexta-feira, 5 Maio: 19h00 – 20h30: Centro Cultural - Ritual Trance Dance com Rui Bizarro Sábado, 6 Maio: 09h30 – 11h30: Centro Cultural - Aula de Tai Chi com Sónia Ribeirinho - Relação da Medicina Tradicional Chinesa e o Tai Chi Chuan - Demonstração de Tai Ji Quan - Prática de meditação de Zhan Zhuang - Treino interno de Chan Si (fiar seda) - Prática de Lu (sequência de movimentos básicos) - Treino de Tui Shou (trabalhos entre dois praticantes) 10h00 – 12h00 EPRAMI: Workshop de Cozinha Vegetariana com Gabriela Oliveira. “Como preparar refeições 100% vegetarianas” 10h00 – 12h00 OUSAM: Workshop de Cozinha Vegetariana com Patrícia Ramalho, “Preparar refeições vegetarianas de forma rápida e fácil (com Robot de Cozinha)” 10h00 – 18h00 Centro Cultural: Stands com Terapias Alternativas, Comida Vegetariana e Produtos Naturais 14h00 – 16h00 Centro Cultural: Workshop de Dançaterapia com Jacques Houart, “Ritmos e alternâncias: a vida e a dança” 14h30 – 17h00 EPRAMI: Workshop de Cozinha Vegetariana com Gabriela Oliveira, “Bolos e sobremesas 100% vegetarianas” 14h30 – 17h00 OUSAM: Workshop de Cozinha Vegetariana para crianças dos 6 aos 12 anos com Elisa Nair, “O Grão-de-bico mágico” (hamburger de grão-de-bico e natas do arco-íris) 15h30 – 17h00 Caixa de Brinquedos: Workshop para crianças dos 6 aos 12 anos, “Construir animais com peças LEGO" 16h30 – 18h00 Centro Cultural: Workshop de Respiração Biodinâmica com Rui Bizarro 18h00 – 19h00 Centro Cultural: Tio Oscar “In Concert” 21h30 – 23h30 Centro Cultural: “Voltar à Terra”, espectáculo com Anabela Teixeira Domingo, 7 Maio: 09h00 – 12h00 em frente da Câmara Municipal: Passeio na Natureza com Ori-Coura 09h30 – 11h30 Centro Cultural: Aula de Tai Chi com Larry Ibarra Frede 10h00 – 12h00 EPRAMI: Workshop de Cozinha Vegetariana com Alexandra Mendes Ribeiro: “Sabores à Porto” (francesinha vegetariana, mousse de chocolate com natas) 10h00 – 12h00 OUSAM: Workshop de Cozinha Vegetariana com Sofia Ferreira e Pedro Machado, “Snacks Saudáveis” (barritas, granolas, batidos) 10h00 – 17h00 Centro Cultural: Stands com Terapias Alternativas, Comida Vegetariana e Produtos Naturais 14h30 – 15h30 Centro Cultural: Aula de Pilates com Andreia Brandão 14h30 – 17h00 EPRAMI: Workshop de Cozinha Vegetariana com Zélia Martins, “Refeição 100% vegetariana e saudável” (sopa Japonesa, omelete sem ovos recheada com legumes, salada verde, tarte de chocolate e caramelo) 14h30 – 17h00 OUSAM: Workshop de Cozinha Vegetariana com Maria Aragão, "Ingredientes do passado, receitas do futuro!" (cestas de alheira, pudim de grão-de-bico, tarte stracciatella) 15h30 – 17h00 Caixa de Brinquedos: Workshop para crianças dos 6 aos 12 anos, "Construir animais com peças LEGO" 15h30 – 17h00 Centro Cultural: Workshop de Dança com Jacques Houart, “Ritmos latino-africanos: a arte da pausa” 17h00 Centro Cultural: Sessão de encerramento com aperitivo Durante os dois dias no Centro Cultural estarão abertos ao públido Stands com Terapias Alternativas, Comida Vegetariana e Produtos Naturais • Medicina Ayurvédica com Vitor José Arquiteto - Ayurveda.gdm e Instituto de Medicina Ayurvédico • Reiki e Massagem com Sónia Gomes do Spaso Zen • Terapia de Som com Taças Tibetanas com Maria José Lino • Naturopatia e Medicina Tibetana com Sérgio Carvalho • Psicologia da Escrita com Leonor Moreira • Terapia com Oléos essenciais com Natália Gomes do TERRA • Massagens de relaxamento e terapêutica com David F. Z. Silva de David Massagens Zenspirit • Medicina Tradicional Chinesa com o Instituto de Estudos Tradicionais Chineses • Workshop para Crianças: “Realizar um comedouro para pássaros” com Benedita Castro Henriques • Workshop: “Viver em harmonia com o ambiente sem lixo” com Raquel Sousa • Cosmética natural com Elisabeth Silva e produtos Ringana • Sabonetes naturais e artesanais com propriedades terapêuticas com Joana Costa • Livros de cozinha vegetariana com Robot de Cozinha de Patricia Ramalho • Artesanato de madeira com Johannes Moquenco • Snacks 100% vegetarianos e biológicos de Marta Ribeiro • Produtos vegetarianos biológicos do loja Hibiscus • Bolos e petiscos vegetarianos com Cláudia Ferreira do café Vgood • Capuchinho Verde • Alheiras Vegetarianas de Agramonte • Licores e compostas artesanais da Casa da Portela Pequena • Produtos vegetarianos da Loja Rural O programa pode estar sujeito a alterações. Entrada livre nas actividades do Green Weekend que se realizarão Centro Cultural de Paredes de Coura. Para participação nos workshops de cozinha vegetriana deverá ser efectuada inscrição. O preço pelos 2 dias de workshops é de 25€ e por 1 dia é de15€ É necessária reserva para os workshops de LEGO, dado que o número de lugares é limitado a 10 participantes por workshop. Enviar email para inscrição para: info@quintadasaguias.org As inscrições para os workshops de cozinha vegetariana devem ser feitas por transferência bancária para a conta: Município de Paredes de Coura IBAN: PT50 0035 0588 00000038430 79(CGD) Paredes de Coura Com referência: Green Weekend Depois envie o comprovativo de transferência com o nome e endereço de email para: info@quintadasaguias.org Para alojamento em Paredes de Coura, por favor consulte: www.paredesdecoura.pt/turismo/onde ficar
