Universidade de Lisboa e Confederação Portuguesa do Yoga juntos no combate ao stress dos exames em Maio
:: Já começou!! 2 de Maio foi a primeira Aula do Yoga no relvado em frente à Reitoria ::
A época de exames está à porta e a ansiedade tende a aumentar. Para ajudar os estudantes de todas as faculdades a gerirem da melhor forma o stress durante a época de exames a Universidade de Lisboa juntou-se à iniciativa do Departamento Jovem da Confederação Portuguesa do Yoga e está a proporcionar Aulas do Yoga gratuitas durante o mês de Maio.
As aulas decorrerão todas as Terças-feiras às 18h00 e Sábados às 11h00 no relvado em frente à Reitoria.
O principal objetivo é dotar os estudantes com técnicas eficazes de controlo da ansiedade, aumento da concentração e capacidade para trabalhar de uma forma mais lúcida e produtiva, ajudando também a relaxar e recuperar durante e após a época de exames.
A iniciativa "Yoga e Exames sem Stress" é realizada já desde 2005 pela Confederação Portuguesa do Yoga, na Universidade de Lisboa e desde então tem-se vindo a expandir a todo o território nacional. Este ano ao todo serão 23 as cidades onde decorrerão as aulas, de norte a sul do País.
Recorde-se que o Yoga foi elevado a Património Cultural e Imaterial da Humanidade pela UNESCO a 1 de Dezembro de 2016.
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