“Anahata - Compassion for Liberation” Pelo princípio do Amor, da atitude compassiva do “não-julgamento” para com todas as partes integrantes da Consciência individual e colectiva. Pelo propósito maior da Libertação do Ser de todas as ilusões. “You are, before you became” Mooji Meditação A meditação é um estado de presença transversal a todos e que nos chega através da experimentação e compreensão dos estados mais profundos da consciência. Meditar é experimentar o silêncio do Ser, além do que acreditamos ou percepcionamos acerca de nós próprios, é conexão ao mistério que reside no cerne da nossa existência. Meditação é o estado natural de todo o Ser e com a prática experimentamos o espaço além do “eu” mental ou psicológico, espaço puro de silêncio, paz e transparência. Mito: Meditação não é igual a concentração, nem é exigido ao praticante que pare de pensar para conseguir meditar. O praticante é convidado a observar e a experimentar todas as partes integrantes da consciência. “Dance until the dancer disappears and only dance remains” Osho Meditação Dinâmica A meditação activa é um processo de observação e testemunho interior, enquanto o Ser está envolvido numa determinada actividade, movimento ou dança. A meditação dinâmica revela-se muito eficaz nos dias de hoje, tendo em conta os padrões sociais e quotidianos altamente absorventes, ritmados e stressantes. A meditação activa ajuda a libertar o stress físico, psicológico e emocional através do movimento expressivo do corpo, dança livre, técnicas de respiração, movimento catártico e cântico de mantras. A liberdade de expressão e movimento corporal leva-nos a um estado de auto-observação que nos eleva na experiência à liberdade de Ser. Terapeuta A Lisa tem a sua base de formação em psicologia clínica, tendo dedicado a maior parte do seu trabalho nessa área ao acompanhamento terapêutico individual e serviço social. Iniciou as suas práticas em meditação em 2010. Prossegui investigando várias terapias e correntes alternativas, tendo encontrado no movimento e na expressão livre a arte terapêutica que mais considerou no processo de descoberta do Self. Hoje partilha o que foi adquirindo ao longo do seu percurso, com o propósito de oferecer espaço de descoberta para o despertar da Consciência e revelação do Ser. _____Sessões de Grupo Semanais_____ Max. 12 participantes por sessão A começar às quintas feiras das 20.00 às 22.00pm @ Holistika Rua João Melo Abreu, 26, PDL Inscrições: Info@holistika.pt ENG "Anahata - Compassion for Liberation" From the principle of Love, from the compassionate attitude of "non-judgment" of all the integral parts of individual and collective Consciousness. For the purpose of the liberation of the Being from all illusions. "You are, before you became" Mooji Meditation Meditation is a state of presence that is felt through the experimentation and understanding of the deeper states of consciousness. To meditate is to experience the silence of Being, beyond what we believe or perceive about ourselves, it is a connection to the mystery that lies at the core of our existence. Meditation is the natural state of the whole Being and with practice we experience space beyond the mental or psychological "I", pure space of silence, peace and transparency. Myth: Meditation is not equal to concentration, nor is the practitioner required to stop thinking in order to meditate. The practitioner is invited to observe and to experience all the integral parts of consciousness. "Dance until the dancer disappear and only dance remains" Osho Dynamic Meditation Active meditation is a process of inner observation and witness, while the Self is involved in a particular activity, movement or dance. Dynamic meditation proves to be very effective these days, taking into account highly absorbing, rhythmic and stressful social of everyday patterns. Active meditation helps to release physical, psychological, and emotional stress through expressive body movement, free dance, breathing techniques, cathartic movement, and mantras chanting. Freedom of expression and bodily movement leads us to a state of self-observation which elevates us in experience to freedom of Being. Therapist Lisa has a background in clinical psychology, having devoted most of her work in this area to individual therapy and social service. She began her practice in meditation in 2010 and proceeded to investigate various alternative therapies and currents, having found in the movement and free expression the therapeutic art that she considered most in the process of the discovery of the Self. Today she shares what she has acquired along her journey, with the purpose of offering a space of discovery for the awakening of Consciousness and revelation of Being. _____Weekly Sessions for Groups_____ Max. 12 participants per session Starting Thursdays from 8.00pm to 10.00pm @ Holistika Rua João Melo Abreu, 26, PDL Registration: Info@holistika.pt
