Om Gaia Avenida da República n. 1333, 1 Frente - Vila Nova de Gaia
Grátis
Aulas regulares de Lu Jong (Yoga Tibetano)
Sextas feiras às 19h30
Duração: 1h00
PRIMEIRA AULA GRATUITA*
*Sugerimos trazer bem alimentar para dar associação de animais de rua
Inscrições:
912 589 438 | 960 258 958
omgaia1333@gmail.com
O Lu Jong (yoga tibetano de cura) é uma prática formada por uma série simples de movimentos corporais executados em conjunção com um ritmo respiratório próprio. Estes movimentos exercem efeitos profundos sobre a saúde do nosso corpo e mente. Ao colocar uma pressão suave em pontos particulares do corpo, o Lu Jong cria a oportunidade para a libertação de bloqueios nos canais, permitindo que a energia bloqueada volte a fluir normalmente.
A principal diferença relativamente ao yoga tradicional, é que o Lu Jong não tem posturas estáticas, é sempre em movimento e incide muito especialmente na coluna vertebral. É composto por vários conjuntos de movimentos: um grupo relacionado com os elementos do nosso corpo, outro com as partes do corpo, outro com os orgãos vitais e outro com as principais doenças.
É indicado para qualquer pessoa, independentemente da sua condição física. O objetivo é levar os praticantes a terem consciência do seu corpo (tantas vezes esquecido!) e da sua mente e orientá-los para uma experiência pessoal que promove o seu bem-estar e equilíbrio.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
