Aulas de Yoga com Sandra Moreira

O Breyner85 tem o privilégio de anunciar, aulas de Yoga com Sandra Moreira, Quartas-feiras às 19h30, no pavilhão que se encontra no jardim desta casa emblemática situada no coração da cidade do Porto. O Breyner85 propõe-se assim e desta forma, a ser também um espaço de relaxamento e de serenidade, através desta prática milenar que é o Yoga e facilitada pela estimada e reconhecida profissional desta area, Sandra Moreira. _/\_

♥ ॐ A prática de Yoga vai muito para além da flexibilidade e por essa razão estas aulas são abertas a todos os adultos, independente da sua estrutura física e experiencia na prática de Yoga, desta forma são todos são bem-vindos, praticantes e não praticantes. :) 

A principal função do Yoga é equilibrar e harmonizar o Ser através de exercícios meditativos, respiratórios, físicos e energéticos, transmitindo a sensação de descanso para a mente e relaxamento da musculatura, conduzindo o praticante ao auto conhecimento, equilíbrio, paz interior e estados de felicidade! ॐ ♥

Contamos Contigo! :)

Recomendações: 
- Traz roupa confortável; 
- Preferencialmente não comas 2 horas antes da prática
- Se puderes traz manta para a meditação e relaxamento

Contribuição minima 4 eur ( à excepção de alunos que pratiquem duas vezes por semana com a professora, nessa situação será 3,5 eur).

Acerca da facilitadora Sandra Moreira:

Formação em Hatha Yoga - Diplomada pela Associação de Yoga Integral de Portugal (Associação aprovada pela Federação Internacional de Yoga).
Professora de Yoga para crianças em escolas primárias.
Professora de Yoga em cadeira, para Seniores. 
Formada em Yogaterapia e Meditação de Cura. ♥